DOM DZIENNEGO POBYTU
MAGDA - MARIA


SEKCJA GIMNASTYCZNA
Gimnastyka Seniorze!
- usprawni Twoje ciało na dłużej!
- ćwiczenia uodpornią na stres!
- pomogą pozbyć się nadwagi!

Proponujemy:
  •  "Trening Autogenny Schultza" - jest to technika pozwalająca uzyskać efekt "spokojnego ciała", a w ślad za tym - efekt wyciszenia psychicznego;
  • ćwiczenia relaksacji wg metody Jakobsona.
  • dla osób bardziej sprawnych i chętnych proponujemy ćwiczenia na wzór aerobiku przy muzyce.
Zapraszamy w środy
od godz. 1200 do 1300.
Sala nr 2.


zajęcia z muzykoterapii